くわしいないよう
じょうほう
| タイトル | 今さら聞けない睡眠の超基本 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｲﾏｻﾗ/ｷｹﾅｲ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ﾁｮｳｷﾎﾝ |
| サブタイトル | 快眠法の前に |
| サブタイトルヨミ | ｶｲﾐﾝﾎｳ/ﾉ/ﾏｴ/ﾆ |
| サブタイトル | ビジュアル版 |
| サブタイトルヨミ | ﾋﾞｼﾞｭｱﾙﾊﾞﾝ |
| 著者 | 柳沢／正史∥監修 |
| 著者ヨミ | ﾔﾅｷﾞｻﾜ,ﾏｻｼ |
| シリーズ | 大人のリテラシー |
| 出版者 | 朝日新聞出版 |
| 出版年月 | 2024.8 |
| ページ数等 | 239p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1400 |
| ISBN | 978-4-02-333409-0 |
| 内容紹介 | 子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。 |
| NDC9版 | 498.36 |
| NDC10版 | 498.36 |
| 利用対象 | 一般（L） |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181174329 | 玉穂 | 498.3 ｲ | 一般書 | 貸出中 | ||
| 91158462 | 田富 | 498.3 ｲ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
0けん
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